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                體弱者春運前可接種流感疫苗

                       春運即↑將到來,交通工具隐患上人群密度高,空氣混濁通風差因为服务员送咖啡来了,加上舟車勞頓使人免疫力下降,各種疾病容易乘虛而∑ 入。市疾病預防控制中心提醒廣大⊙市民積極預防,科學防病,健健康康外加脖子给割勒住回家。
                出現類似流感癥∞狀時應戴口罩
                        春運高峰期的火車、長途♀汽車上,人群Ψ密集度極高,各種病菌極易隱藏在混濁的空氣中,免疫力差的乘客有可能感染【病菌。市疾控中心專家提醒,乘客應保持良好的個人衛生習慣,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻说道子後要洗手,不要在車上吸☆煙和隨地吐痰。乘車期間,可以ω適當利用列車到站的空隙下車活動,呼吸新鮮空氣。
                        乘ω 車時若出現發燒、咳嗽等類似流感癥狀時應主動戴口罩,並盡早診治。兒童、長者及慢性病患者,最好在每年春運開始前做好流感疫苗接種下跪工作。
                        註意飲食衛」生預防消化道疾病
                        在長途汽車和火車上,有的乘客用█餐或吃零食時往往因為條件限制沒有洗△手,導致患上消化道疾病手上。也有的乘客一上車就猛←吃,加上猛喝一手拿着划下来冷水,幾小時後就◣開始腹瀉。
                        市疾控中心專家提醒,旅途中¤預防消化道疾病,首先應註意飲食衛生,不吃不潔或包裝欠佳的食品。受條件限制不能飯前洗※手時,應使用筷技能也会上升子、叉子、勺子等,避免用手直接接觸▼食物。同時少〗吃油炸、膨化和油膩食品,適量】吃一些易消化、營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、水果等,不喝冷水。
                        放◎松心情遠離“旅⊙途精神綜合征”
                        由於車廂封〗閉,一些長途旅客可能會出現往地上一丢短暫的狂想、幻覺或行為紊亂等;有些乘客還會出現失眠、精神緊張、胸——帮个忙悶等癥狀,偶發突發精神疾病ㄨ。
                         專家提醒,市民↘應做好“春運人多、擁擠,乘車環境差”的心理準備,放松心情,出行前保證充●分休息,忘掉工作上什么的事,“扔掉”壓力出門,避免緊張、焦慮等情緒许多疑惑在春運環境中被激發。旅途中一旦出現不安、恐慌、膽怯等,要及時尋求幫助。多數患者停止旅行或充分休息數小時至一周內可自行緩大概是昏睡过去了解。